דלג לתוכן

מתעניינים בגמילה מסוכר?

גמילה מסוכר - מחירים וחברות

גמילה מסוכר - כל מה שרציתם לדעת ולא העזתם לשאול (:

גמילה מסוכר- למה כל כל הרבה אנשים מעוניינים להיגמל מסוכר וגלוטן? אם גם אתם מרגישים נפוחים וכבדים, מתקשים לישון או מנסים לרדת במשקל ללא הצלחה, או אם אתם מרגישים כל הזמן צורך במתוקים ופחמימות ואתם רוצים לעשות שינוי, יתכן שהפתרון עבורכם הוא גמילה מסוכר, חישוב מסלול מחדש ופיתוח הרגלי תזונה חדשים. איך נגמלים מסוכר? אספנו מידע שימושי על הנושא וסקרנו את החברות המובילות אשר מסייעות בגמילה מסוכר.

מתעניינים בגמילה מסוכר? מלאו פרטיכם ונציג החברה שתבחרו יחזור אליכם בהקדם

יש לבחור לפחות חברה אחת
יש להזין שם
יש להזין טלפון בספרות בלבד

גמילה מסוכר- איך להיגמל מסוכר?

גמילה מסוכר: מה קורה לגוף בגמילה מסוכר ופחמימות?

ירידה בכולסטרול, סיכון מופחת לחלות בסוכרת, איזון רמות האנרגיה, שיפור באיכות השינה והפחתה במשקל הם רק חלק מהדברים החיוביים שהגוף מרגיש בגמילה מסוכרים....

גמילה מסוכר ופחמימות כמה זה עולה?

סדנאות גמילה מסוכר ופחמימות הן לא סתם כדי ״לעשות דיאטה״ ויש להן יתרונות בריאותיים רבים. בישראל פועלים מספר מכוני גמילה כמו מכון אברהמסון, מיינדטק,...

אחרי החגים הגיע: 7 רעיונות לאורח חיים בריא יותר

התקופה שבין ״אחרי החגים״ לראש השנה האזרחית היא הזדמנות מעולה לקבל החלטות לשפר את הבריאות שלנו. החל מדיאטה שמבוססת על תזונה בריאה, דרך גמילה מעישון...

גמילה מסוכר ופחמימות- איך עושים את זה?

גמילה מסוכר ופחמימות- כל מה שצריך לדעת על איך להיגמל מסוכר, מה כולל התהליך, מחיר הסדנה, והמקומות בהם ניתן לעבור גמילה מסוכר וגלוטן.

איך להגמל מסוכר?

לאיזה מחלות גורם הסוכר? באיזה מאכלים הוא מתחבא? כיצד נוכל להפחית את התלות שלנו בו? הנטורופתית רעות קפויה מציעה טיפים מעשיים להפחתה מיידית של הצורך...

גמילה - איך נפרדים מהרגלים רעים?

מוחו של האדם בנוי באופן כזה שנותן הוראות לפעולות ומעניק גמול ועונג על ביצוען. כתוצאה מכך אנו נולדים עם נטייה להתמכרויות, ולא משנה אם אלו התנהגויות או...

למה בכלל להיגמל מסוכר?

סוכר הוא חומר ממכר. ממש כמו ניקוטין וחומרים ממכרים אחרים.

רבים תולים את הכישלון בדיאטה ובשמירה על משק בכוח רצון שלהם, אבל בפועל כל עוד הגוף מכור לסוכר, ההצלחה בדיאטה לאורך זמן כמעט בלתי אפשרית.

הבעיה שסוכר מסתתר במגוון רחב של מאכלים במקרר ובמזווה הביתי, כמעט בכל מזון מתועש כמו רטבים, משקאות, מעדני חלב, ממתקים וחטיפים ועוד. קמח לבן גם הוא מעלה בצורה חדה את רות הסוכר בדם, וניתן למצוא אותו במגוון רחב של מאכלים כמו לחם, פסטות, פתיתים, קוסקוס, קרקרים ועוד.

אם רוצים להפחית את הרעב ואת הדחף הבלתי נשלט לאכול מזונות שאינם בריאים לנו, עלינו להוציאם מהתפריט ולהחליפם במזונות אחרים שיטיבו עם גופנו. 

האינטרס לעבור גמילה מסוכר חזק מאוד, מאחר שאינו נובע רק ממניעים של הקלה על הרזיה או שמירה על דיאטה ושיפור המראה החיצוני, אלא מאפשרות לשפר מדדים בריאותיים הכרחיים. סוכר וקמח לבן בפרט וגם עודף משקל בכלל אחראים לעלייה ממשית בסיכון למגוון רחב של מחלות קשות, בינהן: סכרת, לחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה, סרטן, מחלות לב ואי ספיקת לב, מחלות מפרקים ושבץ מוחי. 

גמילה מסוכר בקלות - יש דבר כזה?

התשובה היא כן, יש דרך קלה להגמל מסוכר. בשורות הבאות, נקרא לזה גמילה מסוכר וגלוטן (אם כי מגלוטן לרוב האנשים אין צורך להגמל לחלוטין מגלוטן, והמונח גלוטן מייצג כאן בעיקר מוצרי קמח לבן ומעט פחממות לא מיטיבות אחרות). כיום, כאשר כבר ידועות ההשפעות הרעות של הסוכר, וברור שיש להפחית למינימום את צריכתו, ישנם מטפלים וחברות אשר מציעות סיוע במשימה זו.

אז איך להיגמל מסוכר ופחמימות?

בעמוד זה אנו מציגים 3 מהחברות המובילות בתחום שמציעות גמילה מסוכר באופן מיידי, בקלות ועם מינימום תופעות לוואי, תוך ליווי של אנשי מקצוע מומחים מהשורה הראשונה בתחום.

תוכלו לקרוא אצלנו על השיטה והמחיר של מכון אברהמסון גמילה מסוכר, של אלן קאר גמילה מסוכר, ושל מיינדטק גמילה מסוכר. כל אחת מהחברות הללו מציעה שיטה ייחודית משלה, מומלץ לקרוא, להכיר ולבחור את השיטה המתאימה לכם. אופציה נוספת היא גמילה מסוכר וגלוטן אצל דיאטנית או נטורופתית פרטית אשר מתמחה בזה.

גמילה מסוכר שאלות ותשובות

גמילה מסוכר או דיאטה?

לרוב מי שמגיע/ה לטיפול גמילה מסוכר התנסו כבר בכמה סוגי תמיכה שונים. החוויה של מטופלים רבים היא תחושת חוסר שליטה על התפריט ואי-אמון ביכולת העצמית לשנות את המצב. לכן, במקרים רבים, יש צורך בגמילה מוחלטת, הפסקת צריכת מוצרים עתירי סוכר בבת אחת. אם תרצו לקרוא על שיטות דיאטה נוספות - הכנסו לאגף דיאטה באתר כמהזה בריאות.

היכן מתחבא סוכר?

אין כמעט מוצר מזון שאינו מכיל סוכר תחת מגוון שמות, למשל: גלוקוז, דקסטרוז, לקטוז, סוכרוז, מלטוז, עמילן, סירופ תירס ואפילו דבש שנחשב ל"בריא" יותר. כמות גדולה של סוכר ניתן למצוא ברטבים שונים, במוצרי חלב, בגרנולה, בפירות יבשים ועוד. 

מה הסיכונים באכילת סוכר?

הסיכונים הבריאותיים אשר גורמים לאנשים לרצות לעבור גמילה מסוכר הם רבים, העיקריים שבהם הינם:
השמנת יתר, כבד שומני ושומנים בדם, העובדה שסוכר מאיץ הזדקנות ואף מזין תאים סרטניים. 

גמילה מסוכר ופחמימות- איזה חברות קיימות בתחום?

מכוני הגמילה הגדולים אברהמסון וומיינדטק, מציעים תהליכי גמילה מסוכר. לצדם קיימים עשרות חברות קטנות ומטפלים פרטיים המציעים עזרה בגמילה מסוכר וגלוטן (בהיבט של קמח לבן ופחממות ריקות) תוכלו לראות סקירות אודותיהן באתר כמהזה בריאות.

אולי יעניין אותך גם:

דיאטה | תזונה נכונה ושיטות הרזיה

ההחלטה להתחיל דיאטה אינה פשוטה אך היא רק הצעד הראשון בתהליך ההרזיה. יש מגוון רחב של דיאטות ושיטות הרזיה בשוק. חשוב לבחור את התוכנית המתאימה ביותר...

דיאטה ותזונה נכונה: השיטות המובילות בישראל

שומרי משקל, חצי שירה, חלי ממן, דיאטת לורן, דיאטות מותאמות אישית מבוססות בדיקת מעבדה - בדקנו מה הן הדיאטות המובילות כיום בישראל

דיאטה מומלצת - איך לבחור דיאטה?

לעיתים תכופות אנו שומעים על "דיאטה מומלצת חדשה שאתם חייבים לנסות!". ריכזנו עבורכן ועבורכם דיאטות מומלצות, בדקנו האם יש הבדל בין דיאטה מומלצת לנשים...

תזונה מותאמת אישית על סמך בדיקות מעבדה

תזונה מותאמת אישית עשויה לעזור איפה שדיאטות כלליות נכשלו. איך עובדת בניית תפריט תזונה אישי לפי בדיקת דם, מהי בדיקת רוק גנטית, איך מתחילים דיאטה לפי...