גמילה מסוכר - איך להיגמל מסוכר בקלות?

למה בכלל להיגמל מסוכר?

סוכר הוא חומר ממכר. ממש כמו ניקוטין וחומרים ממכרים אחרים.

רבים תולים את הכישלון בדיאטה ובשמירה על משק בכוח רצון שלהם, אבל בפועל כל עוד הגוף מכור לסוכר, ההצלחה בדיאטה לאורך זמן כמעט בלתי אפשרית.

הבעיה שסוכר מסתתר במגוון רחב של מאכלים במקרר ובמזווה הביתי, כמעט בכל מזון מתועש כמו רטבים, משקאות, מעדני חלב, ממתקים וחטיפים ועוד. קמח לבן גם הוא מעלה בצורה חדה את רות הסוכר בדם, וניתן למצוא אותו במגוון רחב של מאכלים כמו לחם, פסטות, פתיתים, קוסקוס, קרקרים ועוד.

אם רוצים להפחית את הרעב ואת הדחף הבלתי נשלט לאכול מזונות שאינם בריאים לנו, עלינו להוציאם מהתפריט ולהחליפם במזונות אחרים שיטיבו עם גופנו. 

האינטרס לעבור גמילה מסוכר חזק מאוד, מאחר שאינו נובע רק ממניעים של הקלה על הרזיה או שמירה על דיאטה ושיפור המראה החיצוני, אלא מאפשרות לשפר מדדים בריאותיים הכרחיים. סוכר וקמח לבן בפרט וגם עודף משקל בכלל אחראים לעלייה ממשית בסיכון למגוון רחב של מחלות קשות, בינהן: סכרת, לחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה, סרטן, מחלות לב ואי ספיקת לב, מחלות מפרקים ושבץ מוחי. 

גמילה מסוכר בקלות - יש דבר כזה?

התשובה היא כן, יש דרך קלה להגמל מסוכר. בשורות הבאות, נקרא לזה גמילה מסוכר וגלוטן (אם כי מגלוטן לרוב האנשים אין צורך להגמל לחלוטין מגלוטן, והמונח גלוטן מייצג כאן בעיקר מוצרי קמח לבן ומעט פחממות לא מיטיבות אחרות). כיום, כאשר כבר ידועות ההשפעות הרעות של הסוכר, וברור שיש להפחית למינימום את צריכתו, ישנם מטפלים וחברות אשר מציעות סיוע במשימה זו.

אז איך להיגמל מסוכר ופחמימות?

בעמוד זה אנו מציגים 3 מהחברות המובילות בתחום שמציעות גמילה מסוכר באופן מיידי, בקלות ועם מינימום תופעות לוואי, תוך ליווי של אנשי מקצוע מומחים מהשורה הראשונה בתחום.

תוכלו לקרוא אצלנו על השיטה והמחיר של מכון אברהמסון גמילה מסוכר, של אלן קאר גמילה מסוכר, ושל מיינדטק גמילה מסוכר. כל אחת מהחברות הללו מציעה שיטה ייחודית משלה, מומלץ לקרוא, להכיר ולבחור את השיטה המתאימה לכם. אופציה נוספת היא גמילה מסוכר וגלוטן אצל דיאטנית או נטורופתית פרטית אשר מתמחה בזה.