השיטה של מכון אברהמסון לגמילה מסוכר ופחמימות ממכרות שמה סוף להבטחות הבלתי נגמרות "ממחר דיאטה". איך עובדת השיטה, איך נלחמים בדחף, האם באמת אפשר לשמור...

גמילה מסוכר ופחמימות - מה ההבדל בין דיאטה לגמילה מסוכר וגלוטן? למי התהליך מתאים, יתרונות וחסרונות, חברות בתחום כגון מכון אברהמסון, אלן קאר, מיינדטק, דיאטניות פרטיות וכדומה, איך נגמלים מסוכר ועוד.
גמילה מסוכר- למה כל כל הרבה אנשים מעוניינים להיגמל מסוכר וגלוטן? אם גם אתם מרגישים נפוחים וכבדים, מתקשים לישון או מנסים לרדת במשקל ללא הצלחה, או אם אתם מרגישים כל הזמן צורך במתוקים ופחמימות ואתם רוצים לעשות שינוי, יתכן שהפתרון עבורכם הוא גמילה מסוכר, חישוב מסלול מחדש ופיתוח הרגלי תזונה חדשים. איך נגמלים מסוכר? אספנו מידע שימושי על הנושא וסקרנו את החברות המובילות אשר מסייעות בגמילה מסוכר.
השיטה של מכון אברהמסון לגמילה מסוכר ופחמימות ממכרות שמה סוף להבטחות הבלתי נגמרות "ממחר דיאטה". איך עובדת השיטה, איך נלחמים בדחף, האם באמת אפשר לשמור...
חברת אלן קאר מציעה תוכנית חדשה לגמילה מסוכר עם סדנה בת 6-7 שעות וליווי אונליין למשך 100 ימים. מה עושים בסדנה, מה מקבלים בחודשי הליווי, איך ממשיכים...
התקופה שבין ״אחרי החגים״ לראש השנה האזרחית היא הזדמנות מעולה לקבל החלטות לשפר את הבריאות שלנו. החל מדיאטה שמבוססת על תזונה בריאה, דרך גמילה מעישון...
גמילה מסוכר ופחמימות- כל מה שצריך לדעת על איך להיגמל מסוכר, מה כולל התהליך, מחיר הסדנה, והמקומות בהם ניתן לעבור גמילה מסוכר וגלוטן.
סדנאות גמילה מסוכר ופחמימות הן לא סתם כדי ״לעשות דיאטה״ ויש להן יתרונות בריאותיים רבים. בישראל פועלים מספר מכוני גמילה כמו מכון אברהמסון, מיינדטק,...
לאיזה מחלות גורם הסוכר? באיזה מאכלים הוא מתחבא? כיצד נוכל להפחית את התלות שלנו בו? הנטורופתית רעות קפויה מציעה טיפים מעשיים להפחתה מיידית של הצורך...
מוחו של האדם בנוי באופן כזה שנותן הוראות לפעולות ומעניק גמול ועונג על ביצוען. כתוצאה מכך אנו נולדים עם נטייה להתמכרויות, ולא משנה אם אלו התנהגויות או...
ירידה בכולסטרול, סיכון מופחת לחלות בסוכרת, איזון רמות האנרגיה, שיפור באיכות השינה והפחתה במשקל הם רק חלק מהדברים החיוביים שהגוף מרגיש בגמילה מסוכרים....
סוכר הוא חומר ממכר. ממש כמו ניקוטין וחומרים ממכרים אחרים.
רבים תולים את הכישלון בדיאטה ובשמירה על משק בכוח רצון שלהם, אבל בפועל כל עוד הגוף מכור לסוכר, ההצלחה בדיאטה לאורך זמן כמעט בלתי אפשרית.
הבעיה שסוכר מסתתר במגוון רחב של מאכלים במקרר ובמזווה הביתי, כמעט בכל מזון מתועש כמו רטבים, משקאות, מעדני חלב, ממתקים וחטיפים ועוד. קמח לבן גם הוא מעלה בצורה חדה את רות הסוכר בדם, וניתן למצוא אותו במגוון רחב של מאכלים כמו לחם, פסטות, פתיתים, קוסקוס, קרקרים ועוד.
אם רוצים להפחית את הרעב ואת הדחף הבלתי נשלט לאכול מזונות שאינם בריאים לנו, עלינו להוציאם מהתפריט ולהחליפם במזונות אחרים שיטיבו עם גופנו.
האינטרס לעבור גמילה מסוכר חזק מאוד, מאחר שאינו נובע רק ממניעים של הקלה על הרזיה או שמירה על דיאטה ושיפור המראה החיצוני, אלא מאפשרות לשפר מדדים בריאותיים הכרחיים. סוכר וקמח לבן בפרט וגם עודף משקל בכלל אחראים לעלייה ממשית בסיכון למגוון רחב של מחלות קשות, בינהן: סכרת, לחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה, סרטן, מחלות לב ואי ספיקת לב, מחלות מפרקים ושבץ מוחי.
התשובה היא כן, יש דרך קלה להגמל מסוכר. בשורות הבאות, נקרא לזה גמילה מסוכר וגלוטן (אם כי מגלוטן לרוב האנשים אין צורך להגמל לחלוטין מגלוטן, והמונח גלוטן מייצג כאן בעיקר מוצרי קמח לבן ומעט פחממות לא מיטיבות אחרות). כיום, כאשר כבר ידועות ההשפעות הרעות של הסוכר, וברור שיש להפחית למינימום את צריכתו, ישנם מטפלים וחברות אשר מציעות סיוע במשימה זו.
בעמוד זה אנו מציגים 3 מהחברות המובילות בתחום שמציעות גמילה מסוכר באופן מיידי, בקלות ועם מינימום תופעות לוואי, תוך ליווי של אנשי מקצוע מומחים מהשורה הראשונה בתחום.
תוכלו לקרוא אצלנו על השיטה והמחיר של מכון אברהמסון גמילה מסוכר, של אלן קאר גמילה מסוכר, ושל מיינדטק גמילה מסוכר. כל אחת מהחברות הללו מציעה שיטה ייחודית משלה, מומלץ לקרוא, להכיר ולבחור את השיטה המתאימה לכם. אופציה נוספת היא גמילה מסוכר וגלוטן אצל דיאטנית או נטורופתית פרטית אשר מתמחה בזה.
לרוב מי שמגיע/ה לטיפול גמילה מסוכר התנסו כבר בכמה סוגי תמיכה שונים. החוויה של מטופלים רבים היא תחושת חוסר שליטה על התפריט ואי-אמון ביכולת העצמית לשנות את המצב. לכן, במקרים רבים, יש צורך בגמילה מוחלטת, הפסקת צריכת מוצרים עתירי סוכר בבת אחת. אם תרצו לקרוא על שיטות דיאטה נוספות - הכנסו לאגף דיאטה באתר כמהזה בריאות.
אין כמעט מוצר מזון שאינו מכיל סוכר תחת מגוון שמות, למשל: גלוקוז, דקסטרוז, לקטוז, סוכרוז, מלטוז, עמילן, סירופ תירס ואפילו דבש שנחשב ל"בריא" יותר. כמות גדולה של סוכר ניתן למצוא ברטבים שונים, במוצרי חלב, בגרנולה, בפירות יבשים ועוד.
הסיכונים הבריאותיים אשר גורמים לאנשים לרצות לעבור גמילה מסוכר הם רבים, העיקריים שבהם הינם:
השמנת יתר, כבד שומני ושומנים בדם, העובדה שסוכר מאיץ הזדקנות ואף מזין תאים סרטניים.
מכוני הגמילה הגדולים אברהמסון וומיינדטק, מציעים תהליכי גמילה מסוכר. לצדם קיימים עשרות חברות קטנות ומטפלים פרטיים המציעים עזרה בגמילה מסוכר וגלוטן (בהיבט של קמח לבן ופחממות ריקות) תוכלו לראות סקירות אודותיהן באתר כמהזה בריאות.
ההחלטה להתחיל דיאטה אינה פשוטה אך היא רק הצעד הראשון בתהליך ההרזיה. יש מגוון רחב של דיאטות ושיטות הרזיה בשוק. חשוב לבחור את התוכנית המתאימה ביותר...
תזונה מותאמת אישית עשויה לעזור איפה שדיאטות כלליות נכשלו. איך עובדת בניית תפריט תזונה אישי לפי בדיקת דם, מהי בדיקת רוק גנטית והאם דיאטה גנטית מתאימה...
שומרי משקל, חצי שירה, חלי ממן, דיאטת לורן, דיאטות מותאמות אישית מבוססות בדיקת מעבדה - בדקנו מה הן הדיאטות המובילות כיום בישראל
לעיתים תכופות אנו שומעים על "דיאטה מומלצת חדשה שאתם חייבים לנסות!". ריכזנו עבורכן ועבורכם דיאטות מומלצות, בדקנו האם יש הבדל בין דיאטה מומלצת לנשים...