דלג לתוכן

רוצה לקבל ייעוץ לתוכנית דיאטה?

דיאטה ותזונה נכונה

דיאטות ושיטות הרזיה

אנשים רבים חיים עם עודף משקל ואף סובלים מהשמנת יתר, אולם תהליך של ירידה במשקל הוא מסע לא פשוט שדורש הרבה אנרגיות, התמדה והשקעה. זהו תהליך אשר מלווה רבים מאיתנו לאורך חלק נכבד מהחיים. כאשר מחליטים להתחיל דיאטה חדשה יש לזכור כי לכל אדם תתאים דיאטה שונה. מומלץ מאוד לבחון את האפשרויות הרבות שמוצעות בשוק הדיאטות, להבין מה המשמעות של כל אחת מהן, איך היא תשפיע על אורח החיים ולבחור את הדיאטה שהכי תתאים לכם! אצלנו בכמהזה בריאות יסקרו חברות הדיאטות השונות: שומרי משקל, דיאטת דש, השף הבריא, Day Two, ,My Bio, דיאטת לורן, דיאטה קלאב, חלי ממן, MyGenes, דיאטת Feel, אולגה רז, ילנה מלישבה, סיוון אופיר, חצי שירה ועוד.

בדיקת רוק גנטית MyBio

בדיקת MyBio - בדיקת רוק גנטית. כיצד והיכן מתבצעת הבדיקה? למי היא מתאימה ובמה תוכל לסייע? כמה עולה הבדיקה? ועוד. כל המידע בסקירה המלאה אודות My Bio.

דיאטת לורן

דיאטת לורן: מחיר, המלצות, תפריט וכל שחשוב לדעת על השיטה המשלבת שימוש בצמחי מרפא טבעיים ותזונה מותאמת אישית. דיאטה פופולרית מבוססת מחקר המאפשרת ירידה...

רוצה לקבל ייעוץ לתוכנית דיאטה?

יש להזין שם
יש להזין טלפון בספרות בלבד

גמילה מסוכר

השוואת גמילה מסוכר >

מידע נוסף על דיאטות

דיאטה מומלצת - איך לבחור דיאטה?

לעיתים תכופות אנו שומעים על "דיאטה מומלצת חדשה שאתם חייבים לנסות!". ריכזנו עבורכן ועבורכם דיאטות מומלצות, בדקנו האם יש הבדל בין דיאטה מומלצת לנשים...

איך להגמל מסוכר?

לאיזה מחלות גורם הסוכר? באיזה מאכלים הוא מתחבא? כיצד נוכל להפחית את התלות שלנו בו? הנטורופתית רעות קפויה מציעה טיפים מעשיים להפחתה מיידית של הצורך...

תזונה מותאמת אישית על סמך בדיקות מעבדה

תזונה מותאמת אישית עשויה לעזור איפה שדיאטות כלליות נכשלו. איך עובדת בניית תפריט תזונה אישי לפי בדיקת דם, מהי בדיקת רוק גנטית, איך מתחילים דיאטה לפי...

דיאטה ותזונה נכונה: השיטות המובילות בישראל

שומרי משקל, חצי שירה, חלי ממן, דיאטת לורן, דיאטות מותאמות אישית מבוססות בדיקת מעבדה - בדקנו מה הן הדיאטות המובילות כיום בישראל

דיאטה | תזונה נכונה ושיטות הרזיה

ההחלטה להתחיל דיאטה אינה פשוטה אך היא רק הצעד הראשון בתהליך ההרזיה. יש מגוון רחב של דיאטות ושיטות הרזיה בשוק. חשוב לבחור את התוכנית המתאימה ביותר...

מרזים ביחד: קבוצות תמיכה להרזיה

בכל דיאטה שננסה יהיו רגעי משבר ואין מישהו או מישהי שלא חוו "נפילה". במקום להיכנס להלקאה עצמית שברוב המקרים לא עוזרת ואפילו מזיקה, אפשר להצטרף אל...

אכילה רגשית: אימון אישי כשיטה להרזיה

איך מתמודדים עם אכילה רגשית ובעיקר איך שמים למעגל הזה סוף? מה עושים כאשר כוח הרצון להפחית במשקל לא עוזר, אילו תהליכים יכולים לסייע, ואיך משנים הרגלים...

דיאטה און ליין - לרזות בלי לצאת מהבית

כל מה שאתם צריכים וצריכות לדעת על הרזיה בטוחה אונליין. אילו סדנאות מתקיימות ברשת, מי מציע קבוצות תמיכה דיגיטליות, איך אפשר לקבל תפריט מותאם אישית,...

דיאטות ותזונה נכונה

חברות דיאטה - איזה חברות פועלות היום בישראל?

קיימות עשרות חברות בתחום, להלן רשימת הבולטות שבהן: שומרי משקל, דיאטת לורן, השף הבריא,  MyGenes, Day Two, חלי ממן, ילנה מלישבה, My Bio , חצי שירה, סיוון אופיר, דיאטת Feel, דיאטה קלאב, אולגה רז ועוד. 
 

מה הן הסיבות לעשות דיאטה?

הסיבות לעשיית דיאטה יכולות להיות סיבות בריאותיות או רצון לשפר מראה פיזי או תחושה נפשית, ובהרבה מקרים הסיבה לכניסה לתהליך הרזיה היא שילוב בן שלוש הסיבות האלה. 

מהי תזונה נכונה?

תזונה נכונה מורכבת מאיזון נכון בין מרכיבי המזון השונים עם דגש על צריכה של רבה ירקות ופירות, כמות נכונה של חלבון ופחממות ממקור איכותי. רבים מתקשים לשמור לאורך זמן על אכילה של תזונה נכונה, ובכך מנסות לסייע חברות המציעות דיאטות, חלקן בשילוב קבוצות תמיכה/ מלווה אישית. כל אחת מהדיאטות המוצגות בכמהזה בריאות מציעה את הפרשנות שלה לשמירה על תזונה נכונה וירידה במשקל. מוזמנים לקרוא ולבחור את זו המתאימה לכם. 

מה מעלה את הסיכוי להצליח בדיאטה?

עלייה באחוזי ההצלחה נובעת בעיקר מבחירת הדיאטה הנכונה ספציפית למבקש/ת לרזות. 
דיאטה מוצלחת היא זו שתתאים לאורח החיים ולהעדפות האישיות. באתר כמהזה בריאות מוצגות הדיאטות השונות, ניתן לפנות אל נציגי החברות אשר נראות מתאימות בקלות דרך האתר ולהתייעץ איתם לגבי סיכויי ההצלחה שלכם.   

אולי יעניין אותך גם:

גמילה מסוכר ופחמימות- איך עושים את זה?

גמילה מסוכר ופחמימות- כל מה שצריך לדעת על איך להיגמל מסוכר, מה כולל התהליך, מחיר הסדנה, והמקומות בהם ניתן לעבור גמילה מסוכר וגלוטן.

אחרי החגים הגיע: 7 רעיונות לאורח חיים בריא יותר

התקופה שבין ״אחרי החגים״ לראש השנה האזרחית היא הזדמנות מעולה לקבל החלטות לשפר את הבריאות שלנו. החל מדיאטה שמבוססת על תזונה בריאה, דרך גמילה מעישון...