דיי טו, או בשמו הרשמי Day Two, הוא שירות תזונה מותאם אישית שמסייע לשמור על רמות סוכר מאוזנות בדם ולאכול בריא. הנה כל שצריך לדעת על הדיאטה: יתרונות, המלצות, מחיר, ועוד
הצטרפות לDayTwo

מה הייחודיות של Day Two לעומת שיטות הרזיה אחרות?

עד כה התרגלנו לשמוע על דיאטות שמגבילות קלוריות, או תפריטים ללא גלוטן, פחמימות, שומנים, מאפים, ואין ספור הגבלות אחרות. שיטת Day Two מנתחת עבור כל אחד ואחת מכם באופן פרטי אילו מזונות ספציפיים גורמים לכם נזק, ואילו מזונות הגוף שלכם דווקא אוהב. 
כיוון שמדובר בשירות כל כך ייחודי ומותאם באופן פרטני, לא ניתן לאסוף מתכונים מהרשת ולעבור את התהליך באופן עצמאי. 

כמה זמן שירות Day Two קיים?

תוכנית דיי טו היא שיטת הרזיה חדשה שנחשבת לפורצת דרך. היא נוסדה בשנת 2015 ומבוססת על מחקר שנעשה במכון ויצמן בישראל. ואם שאלתם את עצמכם למה היא נקראת כך, זה בגלל שממציאי השיטה מדגישים שלא מדובר בדיאטת כסאח עם תאריך תפוגה שלאחריה חוזרים להתנפל על המקרר, אלא תהליך שכרוך בשינוי אורח החיים לאורך זמן, כלומר החשיבה היא על היום שאחרי. 

כך עובד תהליך Day Two

1. לאחר ההרשמה לשירות, תישלח אליכם ערכת צואה, אבל אל דאגה - היא נוחה לשימוש, וחוץ מזה זה משהו שתצטרכו לעשות רק פעם אחת. בערכה תמצאו מבחנה קטנה וכלי לאיסוף. ביחד עם הערכה תמלאו שאלון עם תוצאות בדיקת דם שתספר על רמת הסוכר בשלושת החודשים שקדמו לכך.
2. שליח יגיע כדי לאסוף מכם את הדגימה. גם כאן אין לכם מה לדאוג, הכל יהיה במבחנה שסגורה בתוך מעטפה ששוכבת בקופסה. 
3. דיי טו ימפו את הגנטיקה של המיקרובים שלכם, חיידקי המעיים. על פי התוצאות, מגלים אילו מזונות טובים עבורכם ואילו פחות.
4. אפליקציית תזונה מותאמת אישית: כל אחד מכם יקבל מידע מותאם אישית ביישומון. על פי ההמלצות תוכלו להרכיב את ארוחות הבוקר, צהריים, ערב, וביניים, ולאזן את רמת הסוכר בדם.

Day Two: למי התוכנית מיועדת?

איזון רמות הסוכר בדם: סוכרתיים וטרום-סוכרתיים (לא כולל אלו שכבר משתמשים באינסולין) יכולים לאזן את רמות הסוכר, וגם מי שלא סובלים מכל בעיית סוכר אך רוצים לשמור על רמה מאוזנת, ללא נפילות סוכר של אמצע היום. 
ירידה במשקל: בחברה מציינים כי זו לא המטרה הראשית של המוצר והם מתייחסים אליו לא כדיאטה, אלא כאל שירות תזונה. אולם לקוחות שהתנסו בשירות מדווחים על ירידה במשקל. זה מגיע ביחד עם רמות סוכר מאוזנות - כשאין נפילות סוכר, יש הרגשת שובע לאורך זמן, ואין התנפלות על חטיפים. 
הרגלי אכילה בריאים: ככל שאנחנו מתבגרים, הגוף שלנו כבר לא מסוגל לשתף פעולה עם מה שאנחנו מכניסים אליו כמו בעבר. דיי טו יכולה לסייע לאנשים בריאים להישאר בריאים ולדעת מה לאכול כדי שהסוכר בדם לא יעלה. 

חשוב לדעת שהבדיקה אינה בודקת רגישויות למזון ולכן אם ידועות לכם אלרגיות למזונות מסוימים או שקיימים מצבים רפואיים קודמים - התייעצו עם הרופא או הרופאה שמטפלים בכם לאחר קבלת התפריט. המלצות התזונה של Day Two אינן המלצה רפואית והן לא נועדו לאבחן מחלות, לטפל בהן או למנוע אותן.


לבדיקת זכאות לסבסוד ולהצטרפות ל- Day Two לחצו כאן


מה המשקל שניתן להוריד וכמה זמן נמשך התהליך?

כמו בכל דיאטה או שיטת הרזיה אחרת, המשקל שניתן להוריד משתנה מאדם לאדם, מגבר לאישה, על פי נתוני גובה, משקל התחלתי, מאפיינים גנטיים, ועוד. משתמשי השיטה מדווחים על ירידה מבוקרת במשקל של כ-3 ק"ג בחודש. יש כמובן עדויות על ירידה איטית יותר או מהירה יותר, אך במקרה של Day Two ההפחתה במשקל אינה המטרה היחידה. לקוחות מספרים על שיפור ניכר ברמת הסוכר ועל תחושת קלילות, וכן על הפחתה עד היעלמות של תחושת הנפיחות בבטן לאחר הארוחות. 

שיטת Day Two: יתרונות

מחיר: התשלום הוא חד פעמי והתוצאות מלוות אתכם כל החיים. עוד פירוט על מה התשלום כולל וסבסודים אפשריים - בפסקה הבאה. 
העלאת מודעות: האפליקציה מדריכה אתכם בפירוט מה טוב לכם ומה לא טוב לכם. לא רק עבור כל מוצר בנפרד, אלא גם על שילובים. למשל, מנגו יכול לקבל עבורכם ציון 3 נמוך, אך אם תוסיפו עשרה אגוזים הציון יכול לנסוק ל-8. זו כמובן דוגמה ולכל אחד יהיו שילובים אחרים, אבל המעקב הצמוד באפליקציה מעלה את המודעות שמובילה לשינוי באורח החיים.
ליווי תזונאית: שיחות נעימות עם תזונאית מלווה ומענה מהיר לשאלות במייל.
תוצאות: אתם בוחרים את היעד מבין ארבעת היעדים: איזון רמות הסוכר, הרגשה טובה, הרגלי אכילה בריאים, וירידה במשקל, ועוקבים אחרי המדדים והיעדים באפליקציה. 

Day Two: מדוע תוכנית התזונה מומלצת?

שיטת Day Two מבוססת על מחקר שנעשה במכון ויצמן והיא יכולה לדעת אילו מזונות עוזרים לכל אחד ואחת לשמור על רמת סוכר מאוזנת בדם. הרעיון הוא לא לוותר על מאכלים ספציפיים, אלא לגלות אילו שילובים ניתן לעשות כדי להמשיך לאכול את האוכל שאוהבים. בדרך זו, התפריט מסייע לתהליך ההרזיה ובו זמנית ניתן לאכול מזונות אהובים שדיאטות אחרות אוסרות. את התפריט אפשר לבנות באמצעות היישומון ובליווי דיאטנית. 

Day Two מחיר: כמה זה עולה לי?

העלות של תהליך דיי טו עומדת על 1,350 שקלים שניתן לחלקם לתשלומים. Day Two מחיר כולל את שליחת ערכת הדגימה אליכם ואיסופה למכון ויצמן, מיפוי מלא של חיידקי המעיים שלכם, קבלת דו"ח מיקרובים בעברית, ושיחה עם תזונאית דיאטנית. מדובר בתשלום חד פעמי עבור כל התהליך כולו.

שימו לב, חלק מקופות החולים מציעות סבסוד שיכול להגיע למאות שקלים (פנו לנציג דרכינו לבדוק האם אתם זכאים לסבסוד). כמו כן, אם יש לכם ביטוח רפואי פרטי, כדאי לבדוק אם הפוליסה כוללת סבסוד או החזר תחת שירותי רפואה משלימה.


הצטרפות לDayTwo

אולי יעניין אותך גם: