איכילוב וול- גמילה מעישון

רוצים להפסיק לעשן? באיכילוב WELL מבינים שזו לא רק החלטה, זו התמודדות.

עישון הוא לא בחירה יומיומית, זו תלות אמיתית. הניקוטין משפיע ישירות על המוח, יוצר צורך מתמשך, ומשאיר הרבה מעבר לעשן. באיכילוב WELL מבינים את המורכבות, את הקשר הפיזי והרגשי ואת התחושה ש"בלי סיגריה קשה לנשום לרווחה".

ולפעמים, מה שעוצר זה הפחד. הפחד מהשינוי, מהחסך, ממה שיקרה אם תפסיקו. זו לא תחושת חולשה אלא תגובה ביולוגית מוכרת. מחקרים מראים שהניקוטין משפיע על מעגלי הדופמין במוח, באופן שמקביל למנגנון של חיזוק בהתמכרויות אחרות. כלומר, המוח עצמו לומד לפחד מהיעדר סיגריה, גם כשיודעים שזה מזיק. בסדנה של איכילוב וול מבינים את הפחד הזה, פוגשים אותו עם ידע, גישה רגישה, וכלים שעוזרים לעבור דרכו ולא להילחם בו.
סדנת גמילה מעישון ביום אחד בלבד, עם ליווי מקצועי ללא הטפה או שפיטה אלא ליווי הפוגש את המשתתף במקום שבו הוא נמצא. הסדנה מועברת על ידי מנחים מקצועיים עם ניסיון עשיר בגמילה, וכוללת כלים אפקטיביים, ידע ברור, וגישה שמחברת בין גוף ונפש. וכמובן, ליווי גם אחרי הסדנה.

איכילוב וול – איך נגמלים מסגריות?

איכילוב WELL מנגישים לכם את כל נושא הפסקת העישון ומציעים גמילה מעישון ביום אחד, בסדנה שאורכת מספר שעות ומנוהלת על ידי מנחים מקצועיים שמלווים את משתתפי הסדנה לאורכה. הסדנה היא קבוצתית אך עם יחס אישי, שהרי כל אחד עובר את הדרך שלו בתהליך. ולכן העבודה היא על המאפיינים, הצרכים והחסמים האישיים של כל אחד תוך מתן כלים ושיטות מוכחות להפסקת עישון ושחרור מהתלות בסיגריות. 

מעבר לכך, באיכילוב וול מבינים שלהיפטר מהתלות בסיגריות זהו צעד משמעותי שיכול לשנות את החיים ולכן איכילוב וול מתחייבים להעניק את כל התמיכה הדרושה גם אחרי סיום הסדנה, כדי להפוך את התהליך לקל ונעים עד כמה שניתן.

למה כדאי להיגמל מעישון?

כפי שהזכרנו בהתחלה, הסיגריות אומנם נראות קטנות ותמימות אך זה לא המצב. כל עישון של סיגריה מכניס לגוף חומרים רעילים המזיקים מאוד לבריאות ומגבירים את הסיכון למחלות לב, סרטן, מחלות ריאה ועוד, ומשפיעים על מראה העור, השיניים והנשימה.

אך העישון לא משפיע רק עליכם אלא גם על הסובבים שלכם. עישון פאסיבי מזיק לאנשים סביבכם, לקרובים שלכם ששואפים את העשן, שגם בו יש חומרים מסוכנים לבריאות ופעולת העישון עצמה יכולה להוות דוגמה שלילית לסובבים שנושאים את עיניהם אליכם ואולי יום אחד ילכו בעקבותיכם.

החדשות הטובות? אפשר להפסיק לעשן.

כל יום ללא סיגריה הוא יום של חיים בריאים יותר, הגוף מתחיל להתנקות כבר שעות ספורות אחרי הסיגריה האחרונה ואמנם זה תהליך מורכב אבל התחושה הכללית משתפרת בכל יום שעובר. 

הנה דוגמה למספר תהליכים שמתרחשים ברגע שנגמלים מעישון:

• תוך מספר שבועות חוזרת תחושת הערנות, החיוניות, והשיפור במצב הרוח ניכר
• תפקוד הריאות משתפר ורמת החמצן בגוף עולה 
• הפחתת דלקות חניכיים, ריח רע וכתמים
• העור נראה בריא יותר
• תוך שנה הסיכון למחלות לב וכלי דם קטן בכ- 50% בהשוואה למעשנים
• הפסקת העישון מפחיתה בכ- 90% את הסיכון לסיבוכים במהלך ניתוחים ותהליכי ההחלמה מפציעות

מה מספרים משתתפי הסדנה לגמילה מעישון באיכילוב וול?

למי מתאימה סדנת גמילה מעישון של איכילוב WELL?

סדנת גמילה מעישון מתאימה לכל מי שמעוניין/ת להפסיק לעשן, ללא קשר ל"וותק" או לכמות הסיגריות ביום - כל משתתף/ת יכול/ה להפיק תועלת מהתהליך ולהחזיר את השליטה העצמית לחיים. הסדנה לגמילה מעישון של איכילוב וול היא מקום מפגש של אנשים עם אותה מטרה והיא מעניקה כלים מעשיים, תמיכה קבוצתית ואישית והבנה עמוקה של דפוסי ההתמכרות שיובילו לשבירת התלות.

איכילוב WELL גם מעניקים לנשים בהריון סדנת גמילה מעישון ללא תשלום.