כ-40% מהישראליות והישראלים סובלים מהפרעת שינה ברמה כזו או אחרת. סדנת ״פשוט לישון״ של אלן קאר מבטיחה לכוון מחדש את מנגנון השינה, לשפר את איכותה, וכל...

כ-40% מהישראליות והישראלים סובלים מהפרעת שינה ברמה כזו או אחרת. סדנת ״פשוט לישון״ של אלן קאר מבטיחה לכוון מחדש את מנגנון השינה, לשפר את איכותה, וכל...
הפרעות שינה בגיל השלישי עלולות לפגוע משמעותית באיכות החיים. אילו הפרעות שינה קיימות, איך מזהים תסמיני בעיות שינה, ואיזה טיפול בהפרעות שינה יכול לפתור...
לא מצליחים להירדם? מתעוררים מספר פעמים בלילה? מרגישים שהשינה שלכם קצרה או לא איכותית? אתם כנראה סובלים מבעיות שינה. החדשות הטובות: אפשר לטפל בזה